冬本番、寒さに負けず乗り切ってください！

受験生にとっていよいよ受験が近づいてきました。勉強はもちろん、最も気をつけたいのは体調管理です。長く感染症が続く今日この頃、皆さん、マスクや消毒など当然の生活習慣になってきていると思いますが、その分、体に対する自主免疫力が減ってきたり、運動不足で体力そのものが落ちてきたりしているかも知れませんね。勉強の合間に、家の周りを散歩したり、部屋の中でも手足を動かし軽く運動したりしてください。

また、メンタル面でも、というよりメンタル面の方が厳しい場合もあると思います。受験生でなくとも皆それぞれ多かれ少なかれ、悩みや相談事があるでしょうから、それをため込んでしまうことでいつしかストレスになってしまうかも知れません。厄介なのは自分では気づきにくい場合がままあるということです。

特に受験を控えた人たちは、些細なことでもナーバスになってしまう時期です。周りの人たちの気遣いも必要ですが、過度に気遣いすぎず、話や愚痴を聞いてあげるスタンスが好ましいかと。気の向いたときに、話したいときに、ちょっと聞いてもらえる人がいると気が楽になり、勉強への切り替えもやりやすいのでは。

ともあれ、冬の後には受験が控えており、子供達にとっては大きな節目になります。「できること」を「できるだけ」悔いの残らないように頑張ってほしいです。できる限り応援していきたいです。

（鈴木）